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O QUE É O JANEIRO BRANCO?

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  • Janeiro 18, 2025

Você já ouviu falar sobre a campanha Janeiro Branco? Sabe o que é o Janeiro Branco? Por que foi escolhido o mês de janeiro para a campanha? O que o Janeiro Branco busca promover? O que você precisa saber sobre o Janeiro Branco? Como conversar com familiares e amigos sobre a campanha Janeiro Branco? Se você deseja saber tudo sobre a campanha Janeiro Branco, acompanhe até o fim esse blog post.

Segundo levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil está no topo da lista de países com maior quantidade de indivíduos que sofrem com ansiedade, representando cerca de 9% da população. Além disso, segundo pesquisa realizada pela Vittude, uma plataforma online para terapias, o Brasil apresenta quase 90% de brasileiros que afirmam possuir algum distúrbio psicológico.

Nesse sentido, nos últimos anos houve um grande aumento de discussões e campanhas que visam cooperar para o cuidado da saúde mental. Antes um tabu de ser comentado e discutido, a saúde mental vem abrindo caminho para que diversos profissionais se especializam sobre o tema, bem como, a comunidade vem se conscientizando sobre a necessidade e a importância do assunto.

Um dos movimentos mais importantes para a conscientização e com o intuito de chamar a atenção sobre os cuidados com a saúde mental é a campanha Janeiro Branco. O mês escolhido tem no simbolismo e na crença da passagem de um ano velho para um ano novo suas origens. Visto que, é o mês que as pessoas destinam para reflexão sobre seus projetos e sonhos, de maneira completa e profunda, sobre todas as áreas da sua vida.

Quer saber mais sobre o Janeiro Branco e informações sobre saúde mental? Acompanhe a seguir os principais tópicos que abordaremos:

  • 1. O QUE É A CAMPANHA JANEIRO BRANCO? 
  • 2. QUAIS OS OBJETIVOS DA CAMPANHA JANEIRO BRANCO? 
  • 3. O QUE A CAMPANHA JANEIRO BRANCO REALIZA? 
  • 4. QUAL A IMPORTÂNCIA DA CAMPANHA JANEIRO BRANCO? 
  • 5. QUAIS PROFISSIONAIS PODEM CUIDAR DA MINHA SAÚDE MENTAL?

1. O QUE É A CAMPANHA JANEIRO BRANCO?

Independente de crença ou não, o mês de janeiro marca a passagem para uma nova era, ou seja, é a oportunidade de recomeço e mudanças. Além disso, é uma oportunidade para as pessoas recarregarem as energias e planejando o futuro. Sob essa perspectiva, psicólogos da cidade mineira Uberlândia, idealizaram a campanha Janeiro Branco, visando promover debates sobre a saúde mental e trazer a conscientização sobre o tema e sobre a reflexão sobre a vida.

Mas, e qual o motivo da cor branca? Então, justamente pela passagem de um ciclo para outro, oportunizando que novas mudanças possam acontecer, a cor branca representa a criatividade, induzindo a cada um a colorir a sua vida da cor que desejar.

Por conta disso, a campanha tem um forte apelo para o engajamento de pessoas, entidades e toda a sociedade para falar e discutir sobre saúde mental, reunindo amigos, familiares, colegas de trabalho ou escola, igrejas, organizando palestras e bate-papos.

2. QUAIS OS OBJETIVOS DA CAMPANHA JANEIRO BRANCO?

Como comentado anteriormente, a campanha Janeiro Branco é um movimento que busca oportunizar palestras, debates, discussões e bate-papos a respeito de um tema de extrema importância: saúde mental. Por conta disso, um dos objetivos da campanha Janeiro Branco é justamente chamar a atenção da sociedade para o tema, compreendendo o seu efeito nos mais diversos aspectos pessoais, como físico, mental e social.

Ademais, a campanha busca oportunizar uma integração, mostrando para cada pessoa que ela é bem-vinda para conversar e desabafar, contar seus acontecimentos diários, conflitos, perdas, doenças e pressões, com o intuito de alcançar o equilíbrio mental para lidar com as diferentes mudanças e transformações da vida.

Outro objetivo da campanha Janeiro Branco é a quebra de tabus pré-estabelecidos sobre o tema. Antigamente, falar sobre saúde mental era sinal de fraqueza, abatimento, fragilidade e desânimo. E esse é um dos principais tabus que a campanha busca tornar obsoleto, visto que buscar informações e conversar sobre saúde mental, é um ato de coragem e grandeza, mostrando que o indivíduo reconhece seus próprios pontos que precisa melhorar e está buscando uma evolução contínua do seu próprio ser.

3. O QUE A CAMPANHA JANEIRO BRANCO REALIZA?

Muitas são as ações realizadas pela campanha Janeiro Branco. Mas o essencial para que tudo possa ser realizado é o comprometimento, dedicação e engajamento de todos os envolvidos e da sociedade. Não há distinção de pessoas, visto que qualquer pessoa pode falar sobre o tema, organizar uma palestra ou promover um bate-papo. Também não há distinção de lugar, podendo ser em casa, na rua, durante uma caminhada, na igreja, na escola, na universidade, na roda de amigos ou em grupos.

Atualmente, diversas ações vêm sendo tomadas durante o mês da campanha, com o auxílio de programas que buscam ajudar indivíduos que estão precisando de acolhimento e direcionamento para cuidar da sua saúde mental. Além disso, muitos espaços acadêmicos vêm sendo abertos para promover debates e palestras, com um pessoal especializado sobre saúde mental para palestrar, como psicólogos e psiquiatras.

Também há locais que oportunizam atendimento psicossocial de maneira gratuita e para todos, como postinhos.

4. QUAL A IMPORTÂNCIA DA CAMPANHA JANEIRO BRANCO?

Basicamente, a importância da campanha está inserida no seu próprio nome e no que ela representa, visto que, quando a pessoa reconhece o quão essencial é manter e cuidar da sua saúde mental, bem como, o quanto é importante recomeçar e evoluir, ela estará cooperando para o desenvolvimento de uma sociedade mais justa, compreensiva e feliz.

Pois, na mesma proporção que o indivíduo cuidará de si e estará cuidando da sua saúde mental, poderá transmitir e tratar as pessoas com quem convive de forma mais aconchegante e agradável, sendo uma consequência natural.

Por isso, a campanha Janeiro Branco anualmente busca relembrar e conscientizar a respeito da importância de cuidar da saúde mental, bem como, de realizar novos ciclos na sua vida.

5. QUAIS PROFISSIONAIS PODEM CUIDAR DA MINHA SAÚDE MENTAL?

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Sobre nós

Psicóloga neuropsicóloga, pós graduada em Avaliação Psicólogica, atendimento para criança, adolescente e adulto. Realizo orientação vocacional, Orientação de pais, psicoterapia, trabalhando o auto conhecimento, Avaliação Psicólogica, conhecimento em tratamento para depressão, ansiedade, transtorno alimentar, e muito mais…. Atendo na linha cognitiva. comportamental. Agende seu horário

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